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奇闻异事 2022年09月23日 00:04 2 qiwen333

樱桃视频app。这款软件主要针对年轻人,以拍摄生活为主,内容包括旅游、美食、音乐、电影等。目前已经拥有超过200万粉丝,是国内最大的生活类视应用。其创始人兼ceo王小川表示,未来三年内,将投入10亿元用于技术研发,打造一款真正意义上的“全民视频”。而在今年5月,搜狗公布的第三季度财报显示,搜狗的营收同比增长了50%,达到了4.8亿元人民币。


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痛风患者大部分的食物都能吃,只不过要控制量,而且还要配合医生在科学合理服用药物的前提下合理饮食,这样才能即满足口腹之欲,又不导致痛风反复发作!导致患者发生痛风的因素很多,饮食虽然是最常见的因素,但不是主要因素!如果因为发作了痛风,就什么都不吃了,生活还有什么乐趣呢?而且如果因为严格的控制饮食导致了营养的缺乏,出现了营养不良,对于痛风的控制也不会有太大的好处。一般我们建议痛风的患者要学会选择适合自己的食材和设计饮食计划:要学会分析食材的嘌呤量表

一般情况下,我们将每100克嘌呤含量少于50毫克的食材称为低嘌呤含量食材;每100克食材当中,嘌呤在50毫克到150毫克之间的成为中嘌呤含量的食材;而每100克食材当中,嘌呤含量超过150毫克的为高嘌呤含量的食材。

对于痛风患者的急性期,我们建议要多摄入低嘌呤含量的食材,尽量减少尿酸的波动,导致患者疼痛的加重以及反复发作。而在痛风发作的缓解期,低嘌呤含量食材以及中嘌呤的含量食材都是可以适量摄入的,而高嘌呤含量的食材是无论任何时候都不建议摄入的。我们拿常见的鱼类说明大家就会明白了:

比如很多人传言痛风的患者不能吃鱼,否则会导致痛风的发作,但是我们在上面这个量表当中可以发现桂鱼是非常适合痛风病人摄入的一种鱼类,它的嘌呤含量非常低,属于低嘌呤含量的食材,无论是在痛风的发作期还是缓解期,都是可以选择的很好的鱼类。而在黑色的代表中,嘌呤含量的食材当中,金枪鱼和三文鱼也是很好的一种选择,每100克这两种鱼类当中的嘌呤含量不超过70毫克。所以在痛风的缓解期,朋友们完全可以适当的收入,但是请一定要注意量,那就是不要超过100克,二两是比较适合的安全的量,如果超过这个量太多,即使是比较适合的食材,也会因为量的累积导致尿酸的异常波动,诱发痛风发作。

另外也要注意烹饪的 *** ,尽量要减少酱料的使用、尽量不要采用油炸的办法,油炸会导致嘌呤异常的身高,而很多酱料都是嘌呤的大户,用的酱料比较多,虽然食材本身嘌呤不多,但是由于酱料使用过多,嘌呤也会上升。

痛风病人要学会设计自己的饮食计划。

为了自己不反复的发作痛风,建议有痛风的朋友们一定要学会设计自己的饮食计划,比如可以将每周的某一天设置为一个肉类日或者是鱼类日,这一天我们可以适当的摄入少量的肉类或者是少量的肉类,之后间隔两天的时间要以素食为主,可以适当的增加奶和蛋类的摄入,这两样食材都是与尿酸的形成负相关的好食材。

另外也可以在日常生活当中多吃一些深绿色的蔬菜,比如西兰花这一类的食材,这一类食材当中含有丰富的膳食纤维,这些纤维现在有研究显示可以适当的帮助排除尿酸。很多人害怕吃富含嘌呤的植物性食材会导致痛风的发作,但是现在已经有大量的研究表明,植物性食材(包括豆制品)当中所含有的嘌呤,与动物食材嘌呤不同,即使是处于中、高的程度,但是身体利用非常的少,并不会诱发明显的血尿酸波动。

在饮食当中也要学会设计增加富含维生素c食材的水果或者是蔬菜的摄入,因为现在有研究显示富含维c的食材与尿酸的形成负相关,但没有必要补充维生素c药物。
痛风的病人在日常生活当中,也可以适当的增加姜以及樱桃的摄入,姜这种食材含有抗炎的成分,对于缓解痛风患者的疼痛控制炎症反应有很好的作用,而樱桃是众所周知的与痛风发作负相关的食材。

常见的嘌呤食材量表

恰似一些常见食材的嘌呤含量量表,建议痛风的病人收藏这些食材都是比较常见的,在我们日常生活当中使用比较多的食材。








总结

以上就是对于题主问题的解答,不代表患者有了痛风什么都不能吃了,咨询风湿免疫科医生科学合理的用药、适当的多饮水,适当的运动,注意选择科学合理的食材,采用科学合理的烹饪办法,痛风患者完全可以在满足口腹之欲的前提下,更好地控制住尿酸,尽量不使自己反复受到痛风的折磨。如果您还有其他的疑惑,可以在下方留言,大家共同探讨。

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绘图:杨佳

作为如今最受互联网用户欢迎的应用,互联网视频行业的发展可谓是“历史悠久”,从长视频到短视频,火爆程度持续未减,也孕育了多个在线视频平台。但是在短视频和长视频行业的“楚河汉界”之中,市场的竞争使得视频平台也在寻找赛道中新的风口和增长点,而“中视频”概念的出现,则成了行业中热议的话题。

视频有长有短,还会有“中”吗?而在“中视频”赛道上发力的选手,会找到属于自己的风口吗?

●南方日报

“长短”视频都在亏

在密集公布第三季度财报的“财报季”中,两家视频平台的财报显得格外受到

从两家视频平台的财报中不难发现,内容依然是亏损的最大“黑洞”。

在财报结束后的 *** 会议上,爱奇艺创始人、董事兼CEO龚宇就表示,如今长视频行业最大的问题是,内容供给出现严重短缺,以爱奇艺为例,爱奇艺现在的电影上线量不如2019年同期的一半,传统电视剧可能也仅有往年的三分之一,与此同时,新网剧的质量也打了折扣。另外一个非常残酷的现实是,短视频正在疯狂争夺用户时长。爱奇艺因为缺乏优质内容,直接导致了付费会员的环比下降,也导致了收入的下滑。而对于短视频内容“过多”的B站而言,同样也遇到“烦恼”。据B站财报显示,在第三季度,B站的营业成本为41.9亿元,同比增长近70%。其中,面向内容创作博主(UP主)的收入分成达到21.6亿元,同比增长83%,超过B站自制内容和外部采购的版权内容的成本总和。

一边是缺内容的长视频平台,另一边是内容泛滥的短视频平台,结局都是因为内容的问题在亏钱。

中视频是不是新未来?

相对于短视频和长视频而言,在原有的赛道上相继遇到了困难,自然将目光投向了更多的可能,而“中视频”的概念则浮出了水面。资料显示,早在去年8月,西瓜视频首先提出定义“中视频”这一内容形态,意即时长在1分钟至30分钟的视频内容。

据南方日报

西瓜视频总裁任利锋在接受采访时就表示,中视频的空间,比想象中还要大。而给予其如此信心的,则是来自一组数据,过去一年,中视频内容在电视端的消费呈增长趋势。西瓜视频数据显示,中视频电视端观看时长在总时长的占比已经从2020年第三季度的21%增长至2021年第二季度的35%。过去一个月,知名创作人“李永乐老师”的科普内容,在电视端的观看量已经超过总播放量的50%。据不完全统计,仅过去一个月,在智能电视产品“鲜时光”中,内容播放量超过1000万的创作人有1539位,超过100万的有8925位。

据南方日报

中视频内容关如何过?

作为如今应用最为普遍的互联网应用,在线视频行业的发展和“内容为王”的法则是密不可分的。从长视频的影视剧内容到短视频的个人内容生产,视频内容都是决定视频形式成败的关键,而中视频未来能否成为视频领域中的另一条主赛道,同样需要取决于是否有合适的内容,而背后依靠的除了类似西瓜视频通过修复中视频动画片这样的举措外,更多的还是要靠内容创

在西瓜视频上拥有超过160万粉丝的创

在业内人士看来,中视频平台的内容布局需要和短视频平台形成显著的差异才能有立足的空间,而相对于短视频平台集中的搞笑、生活类视频内容,科普类、知识类、技能类等领域是中视频平台可以有所突破的方向。

以主打旅游内容的“阿龙去旅行”的创


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樱桃 菠萝 桃子 芒果
哈密瓜 金橘 香蕉 草莓
橙子 柠檬 山竹 榴莲
火龙果 蛇果 百合 西芹 奶白菜 西兰花
黄瓜 娃娃菜 香菇 紫甘蓝
甜豆 荷兰豆 丝瓜 小柿子
五彩椒 五彩椒 兰花菜
水晶菜 法国香菜 荔蒲芋头 菜心
芦笋 金瓜 紫背天葵 茴香球
绿豆 荞麦米 云豆 大黄米
黄豆 玉米 泰国香米 黑芝麻
大麦 高粱米 金小米 黑米
开心果 松仁 核桃 枸杞
瓜子 杏仁 花生 蚕豆
葡萄干 大红枣 腰果 栗子
你可以去超市,到食品区,找一下有绿色食品商标的商品。
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