怎么用卫生巾，才能避免尴尬呢？下面这些知识你一定要知道！赶紧get起来！！很多女性朋友在月经期间都会出现腰酸背痛的情况，这是因为经血在子宫内淤积，导致盆腔充血水肿，从而引起腰酸背痛。所以，在月经期间如果出现腰酸背痛的情况，一定要及时就医，避免病情加重。另外，如果女性朋友在月经期间出现下腹坠胀、腰酸背痛的情况，也有可能是子子宫肌瘤导致的。所以，女性朋友在平时一定要注意自己的身体健康，定期进行妇科检查，以便及时发现问题，尽早治疗。
一：怎么用卫生巾
卫生巾使用步骤：
1、准备卫生巾。准备一包没有用过的卫生巾。最好是带护翼那种的。带护翼的可以有效防止侧漏。用卫生巾不就是怕漏到内裤上，不雅观，也影响心情。
2、打开卫生巾。打开一包卫生巾，看看里面的结构。一个护垫加一对护翼。一般都是这个样子的。护垫有的有些层次，吸收的更多，也更干燥，有些就比较简单一些。
3、铺卫生巾。展开内裤，把内裤底部摊平，然后把卫生巾整个放在内裤底部，护翼放不进去的部分，叠在内裤外面，把底部包裹起来。
4、侧面看看。从侧面看，就这样就好。
二：怎么用卫生巾视频
1、先把卫生巾取出来，把包装打开。2、再把卫生巾的保护贴撕掉，将卫生巾贴在小内裤里面。
3、然后再整理一下。让卫生巾铺得平一些，整理一下卫生巾的两个翼。
4、之后再把内裤穿好，用手整理一下，再把外面的裤子或者是裙子整理一下即可。
1、使用卫生巾之前要先洗手，不然会在拆封的时候把细菌带到卫生巾上。
2、卫生巾不要放在卫生间里面。大多数的卫生间都是没有窗户的，见不到阳光还很潮湿，这样的环境很容易让卫生巾滋生霉菌。
3、买卫生巾的时候一定要看保质期，不要一次囤货很多。距离生产日期越近的产品质量越有保障。
4、不要购买促销产品。一般来说，促销产品往往都是滞销的产品。就是因为没人用所以才会促销，所以这种产品库存时间很长，用料也会更随意。
三：什么卫生巾最好最安全最健康
推荐理由：ABC也是中国最常见的卫生巾品牌了，独有KMS健康配方，专为幼嫩肌肤而设，采用革新科技蓝芯2，卫生巾第二代中央处理器，更快吸收，更快导渗。是非常健康安全的。推荐理由：七度空间一直信赖，一直用的牌子，大品牌性价比也是蛮高的，是面向年轻女性推出的少女系列卫生巾品牌，行设计，使卫生巾紧贴身体，更有安全感。巾身的超薄设计，更加透气，能给人轻松自在的感觉。
推荐理由：洁婷卫生巾是中国非常热销的卫生巾品牌，清爽透气，独有的透气底膜排湿散热，持久透气好轻松。防止侧漏，全新专利测吸区，弹力立围二次阻流，先吸后挡双重防漏，加倍安心。
推荐理由：第一次用这个牌子的，确实很舒服，适合敏感人群使用 虽然不是很薄 但用起来感觉棉非常舒服透气。是全棉的，很干爽，绝对是我用过最好的卫生巾了。
推荐理由：超薄无感透气，而且吸收渗透特别快。超薄的、用着特别舒服，很干净，质感也不错，价位适中，性价比一般吧。柔软舒适，尤其是无感七日最为好用。
推荐理由：一直用这个牌子的，感觉蛮好的，棉质量好无香的用起来安逸的很。质量真心不错。使用安心、放心。个人觉得比苏菲这些品牌好。不添加任何香精成分，吸收也很好。
推荐理由：喜欢free的少女风，而且独立包装的，携带外出很很人性化，亲肤的比较薄但跟超薄的比起来，还是厚了一点，比较了一下介绍，亲肤的比超薄的多了个防侧漏的。超薄很好用，有密封条用不完的方便保存。
8、洁伶(geron)卫生巾
推荐理由：一直信赖的品牌，一直有姨妈巾过敏症状，换过很多品牌，最轻微都会红肿，但用洁玲一点问题没有。感觉用起来挺舒服的，价格很实惠，真的很干爽舒服，很不错。
推荐理由：感觉挺好用的，是棉的而且不会太厚夏天用也没有问题。用感觉好舒服柔软，吸收特别好，用着也特舒服!比一些洋牌子苏菲，护舒宝，花王靠谱多了。都是纯棉的，用起来很舒服不过敏。
推荐理由：益母草的以前用过，还不错，挺棉柔的。摸上去很舒服，手感特别软和，比较薄，也比较好用。益母草本来是一种妇科中草药对女性比较好。用过了不会过敏，会不会过敏是因人而异的哦。
你好，很高兴能够为您服务呢。据我所知，国内很多卫生巾都很好用呢。卫生巾比较好用的牌子有：ABC、Free飞、乐而雅、护舒宝、七度空间等。下面我介绍几款我觉得还不错的，您可以了解一下呢。1、ABCABC是国内女性个人护理品牌，产品包括卫生巾、卫生湿巾、护理液等。自1998年创立以来，ABC一直秉承着“健康、优质、舒适”的理念，为每一位女性提供呵护与关爱。特别是ABC卫生巾，深入了解女性在经期的生理变化，针对不同体质的女性经期流量存在的差异，开发出满足每位女性生理期各阶段需求的产品。2、Free飞Free·飞是专门为12—23岁,崇尚自由、追逐时尚这个群体量身定做的纯棉卫生用品品牌。其中Free飞真正100%纯棉、棉柔卫生巾、棉柔表层卫生巾等受到了越来越多人的欢迎。Free卫生巾是一款倡导追求自由、张扬个性的Free飞个人护理用品系列产品。适合的女性可以购买。3、乐而雅乐而雅始终致力于为中国女性提供高品质和高附加价值的生理卫生用品,使女性在经期中也能自在无忧,日夜零负担。 乐而雅真的是零触感特薄,稳稳的第一,基本所有的卫生巾都是差不多厚度。表层是直接与肌肤接触的部分，其材质柔软。适合的女性可以购买。我个人建议，其实只要根据自己的情况进行选择就可以了呢，看看每个品牌卫生巾的作用，就更好的知道自己的需求适合哪一个呢。希望我的回答对您有所帮助呢
测试项目有饱和吸水性、渗透性、PH值、卫生指标等。测试性能良好的卫生巾：
“安尔乐”夜用护翼卫生巾恒安(福建)妇幼用品有限公司
“柔爱”夜用日用加长护翼干爽网面卫生巾福建莆田佳通纸制品有限公司
“洁婷”标准型卫生巾湖北丝宝卫生用品有限公司
“护舒宝”夜用特长、日用纤巧护翼型卫生巾广州宝洁纸品有限公司
“洁婷”护翼型卫生巾湖北丝宝卫生用品有限公司
“高洁丝”日用型卫生巾宝洁金佰利个人卫生用品公司
“舒而美”日用直条型卫生巾南京金佰利舒而美卫生用品公司
“苏菲”日用立体护围直条型干爽网面卫生巾中日合资上海尤妮佳有限公司
共有10个品牌的卫生巾超过了国标A等水平，消费者可放心使用。
卫生指标不符合国标要求的有：
“奥妙”牌卫生巾福建莆田荔城纸业有限公司
“爽月”牌日用加长护翼型干爽网面卫生巾其他品牌均合格。
“小护士”日用型卫生巾保定市玉洁纸品有限公司
另有几个品牌内在质量及标识等项目未达到国家强制性标准的，应引起消费者注意：
“佩安婷”牌直条无纺布面日用型卫生巾广州佛山
“黛欢”护翼型无纺布面日用卫生巾广东汕头
“益母草”护翼型无纺布面日用卫生巾山东郯城
“佳柔”护翼无纺布面日用卫生巾北京
最后，专家提醒您，选购卫生巾应该注意以下几个方面：
在选购卫生巾时，要先看包装，所有包装材料必须清洁，并有足够的密封性和牢固性，不应有漏气、破损。
按照国家规定，在每个最小销售包装外包装上均应用中文标明产品名称、生产单位名称和地址、生产日期、保质期、卫生许可证号。
购买卫生巾时要尽量选购有独立包装的，避免污染。
除去要注意卫生巾的包装外，还要看卫生巾本身的质量。一般的卫生巾由外层的无纺布和内层含有高分子吸水树脂的绒毛浆组成。从外观看，卫生巾要洁净，边沿要整齐，表层无纺布要封闭严密，内层无外露且卫生，质地要柔软，对人体皮肤无刺激，对于表面有霉斑或有破损的卫生巾则千万不可使用，以防感染疾病，给身体健康带来损害。
以下有几款不同牌子卫生棉，各有各的不同，您可以选择采用哪款比较适合您：
用感不潮不闷，凉凉的很清爽，吸收量很大。它的重复粘贴外包装让人用着干净踏实。内部吸血材质也很卫生，特别是夏天，凉凉的很舒服。但她有一种 味道，不过就是要你喜欢那种味道才好。
苏菲的棉柔个人感觉挺贴身的,也不易变形;背胶的粘度也正好,粘的牢,撕得顺.氧气特薄不错，很舒服也很安心(优质卫生巾品牌)
护舒宝卫生巾褒贬不一，有些人用了会过敏，有些人用感觉很好很不错。建议：如果正在实用并且没有问题的可以继续，新加入的话，一但有不适敢快停 止，并去医院查看，不要怀有侥幸之心!
强生旗下品牌，很多比较喜欢她那种香味，有菊花香,还有薰衣草香。(优质卫生巾品牌)
5、安尔乐-七度空间
口碑目前广为良好，少女系列非常受欢迎， 这个牌子的卫生巾用的很舒服。大众品牌(优质卫生巾品牌)
7、舒而美-高洁丝-得伴8、柔柔卫生巾9、乐而雅10、洁婷卫生巾
目前来看，品牌的产品质量，其实不是特别好，现在很多，不知名的产品，已经质量远超打牌的品牌产品。比如说心遇卫生巾，就是一个典型的例子。没有永远的答案。
四：女生怎么用卫生巾
没有听说过男的卫生巾 不是很清楚五：大姨妈怎么用卫生巾
我们来做一道算术题：
如果女生在14岁时第一次来月经，直到50岁左右迎来更年期，在这期间，每个月有5~7天要面对“大姨妈”，掐指一算，女人这辈子有2000~3000天会与月经朝夕相伴。
如果你体会过经期的难受和不适，看到这个数字时可能会感觉很煎熬。而应对月经的工具很重要，它们也在不断地更新换代。
从过去又闷又热的卫生巾，到可以游泳的卫生棉条，再到既能游泳又能蹦迪的月经杯……有些人会不断尝试，有些人固守习惯，尤其是月经杯，不少女生还没了解过。
它真的是一个杯子吗？具体该怎么用呢？
一、月经杯：卫生棉条的进阶版月经杯，“物”如其名，它是一个形似葡萄杯的硅胶杯子。由于材质弹性佳，来月经时，把杯口折叠几下，放入体内，杯口就会自己展开复位，与壁贴紧，继而盛放经血。
对许多人来说，月经杯属于新鲜事物，引起不少好奇心。但从月经杯上市以来，也出现过使用错误的案例。
2019年，一项发布在《柳叶刀·公共卫生》杂志上的研究对女性使用月经杯的情况进行评估，结果发现47起宫颈杯、2起阴道杯移取困难而需要寻求专业性帮助的案例。
那么，月经杯该怎么正确应使用呢？
首先，这杯子口肯定比私处口更宽，所以使用前，需要折叠一下，方法有3种：
C字型：最简单的折叠法，把杯子对折就可以了，截面像个字母“C”；
7字型：捏扁杯口一侧，斜着折叠，侧面看像数字“7”；
郁金香型：把杯口一侧用拇指压进去，看上去像个郁金香花苞；
接下来，是整个过程最难的一步，准确置入：
建议将折叠的那面向下，用倾斜向上的角度放进去。在杯底“小尾巴”还在外面时，就可以松手，让月经杯自行展开。
放好后，记得用手指贴着杯沿划一圈，确保杯子已经在体内全部展开，不会发生漏液。
取出时，先将一根手指伸入体内，按下杯沿一侧，解除真空，然后用食指、拇指勾住把柄，慢慢拉出。
二、卫生棉条、月经杯，哪一个更好？用过卫生巾的女性都知道，夏天容易闷热，还可能发生侧漏，污染裤子、床单……而卫生棉条和月经杯由于紧贴内壁，游泳、蹦迪都不是问题，那这两者应该如何选择呢？
1、卫生棉条
卫生棉条是一种棉质的圆柱体，在女性月经来潮时，可置入体内吸收经血。比起卫生巾，卫生棉条不变形、不易外漏，形态小巧也方便携带。更重要的是，它不会影响任何衣着，即使穿比基尼，也不用担心走位。
但由于卫生棉条太过于舒服，没有异物感，很多人会忘记更换。当卫生棉条在体内放置过久，可能会滋生细菌，例如私处内存在金黄色葡萄球菌，且黏膜有伤口，就可能会引起感染。
2、月经杯
月经杯弥补了卫生棉条需要更换的缺点，这种“杯子”只要放对位置，几乎是零触感，而且可以长达12小时不更换。杯子取出后，还能重复使用，只要放在清水中清洗，沸水消毒并擦干净，又能放回体内。
如果能正确使用，一个月经杯的寿命能达到5年、10年，算算还能省下不少费用。
不过，由于月经杯可多次使用，若是保存不当，使用前没有消毒，也会存在卫生风险。另外，对于患有妇科炎症的女性，此时粘膜已经是充血状态，在外物刺激下容易引起黏膜破损，加重炎症，因此避免使用。
三、关于月经杯，你可能想了解这些关于月经杯的疑惑，小九在后台收到不少留言，下面就给大家一一解答。
1、没有性经验可以用吗？
可以使用，但体验度可能会有所下降。对于无性经验者，在置入月经杯时可能会有不适感，如果不介意这种不适，或者可以习惯，则无大碍。
2、使用后，会“松”吗？
不会。虽然月经杯展开后确实直径略大一些，但肌肉和黏膜是有弹性的，有自然收缩能力，不会因此就松弛了。
3、用了月经杯可以实现“自由”吗？
这要看“自由”的定义了，置入月经杯后，游泳、骑车、跑步都不成问题，但没有任何一种方法是万无一漏的，如果月经杯放置不当，杯沿没有紧贴内壁，也可能发生侧漏。
卫生巾、卫生棉条、月经杯各有各的优势，各位小仙女根据自身需求来选择，适合自己的才是最好的。
参考资料：
[1]想取代卫生巾？“月经杯”有五大弊端！这些人最好不要用！.家庭医生.20217-01-23
[2]首篇“月经杯”综述：安全性和有效性不亚于同类卫生用品，柳叶刀TheLancet，2019-08-01
[3]比卫生巾好用的“经期神器”，很多女生却不敢用……. 腾讯医典. 2021-10-05
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