治疗进行到第六个月，医生给我做了个测试。
让我戴上一个呼吸监测仪，关在小房间里。
房间里有屏幕，显示氧气浓度。
当然，是假的数字，像我妈那个系统。
“现在，”医生说，
“我会调低‘浓度’，但实际空气不变，你看你的身体反应。”
我点头。
屏幕数字开始降：21，18，
15
我盯着数字，呼吸开始急促，心跳加快。
明明空气没变，但我感觉窒息。
像回到那个房间。
我妈在门外，数字降到12。
我猛地站起来，冲向门。
“开门！”我拍门，“我喘不过气！”
医生进来，关掉屏幕。
“结束了。”他说。
我瘫坐在地，大口喘气。
“看到了吗？”医生蹲下，
“是你的大脑在窒息，不是你的肺。”
“系统早就拆了，但它在你的神经里留下了程序。”
“怎么删掉？”我问，声音哽咽。
“不是删除。”医生说，
“是覆盖，用新的记忆，覆盖旧的程序。”
“比如？”
“比如现在，”他打开窗，
“深呼吸，感受真实的空气。记住这个感觉，呼吸是免费的，不需要条件。”
我照做。
一次，两次，十次。
“记住这个频率。”医生说，
“这是你自己的呼吸，不是奖励，不是惩罚，是生命的基础权利。”
我点头，用力记住。
那天起，我开始主动“覆盖”。
去山顶，去海边，去森林里呼吸。
每次深呼吸时，都对自己说：
“这是我的空气，我值得呼吸，不需要换！”
效果虽然很慢，但非常有效。
一年后，我基本不在半夜开窗了。
偶尔还会惊醒，但能控制自己。
毕业前，我最后一次去互助会。
带了份礼物，一盒便携氧气瓶。
“送给你们。”我说，
“但不是让你们缺氧时用，是让你们记住，氧气就在那里，你想吸就吸，不需要任何人允许。”
他们笑了，我也笑了。
离开时，那个wifi男生叫住我。
“你要去哪工作？”他问。
“青少年心理援助中心。”
我说，“专攻家庭环境创伤。”
他点头：“挺好的。”
“你呢？”
“我学计算机。”
他笑，“打算开发一个反控制app，专门检测家庭里的隐形系统。”
我们握手，像战友。
我拿出手机，给医生发了最后一条消息：
“疗程结束，我自己可以了。”
他回：“恭喜你，呼吸永远都是你的权利，不是考题。”
【本文完】"}